A Taijiquanról (avagy Tai Chi Chuanról) röviden
A taijiquan (ejtsd: tajcsicsuan) több száz éves kínai eredetű harc- és mozgásművészet.
Gyakorlásából számos előny származik, lássunk ezek közül néhányat összefoglalva:
- relaxáció képességének javulása
- összpontosítás fejlődése
- mozgásszervekre, többek között a gerincre gyakorolt jótékony hatás
- a gyakorló mind testi, mind lelki értelemben nagyobb önismeretre tesz szert
- mozgáskoordináció fejlődése
- keringési problémák javulása
- légzőszervi problémák javulása
Az emberek szerte a világon számos okból kezdenek a taiji tanulásába és gyakorlásába. Néhányan a gyakorlás adta nyugalomért, sokan fizikumuk, egészségük javításáért illetve fenntartásáért, megőrzéséért, mások küzdőművészetük tökéletesítése céljából. Sok képzőművész, sportoló is rendszeresen végzi e gyakorlatokat, hogy elérjék a tudati és fizikai lazaságot, nyitottságot, melyre szükségük van alkotó tevékenységükhöz. A világon több helyütt is nyíltak olyan klinikák, ahol az orvosi kezeléseket kiegészítve taiji-gyakorlatokkal, mozgásszervi, keringési és légzési problémákat gyógyítanak.
A taiji az emberi lényt három összetevő szempontjából vizsgálja, ezek a test, szellem és energia. A test általában véve fizikumunkat, a szellem a gondolatok és a tudatosság összességét, az energia pedig az előző kettőhöz társított érzeteket és késztetéseket jelenti. Az energia e definíciója közeli kapcsolatban áll az érzelmekkel. A meridiánok elmélete (mely a hagyományos kínai orvoslás alapja) kimondja: a zavaró érzelmek az energiacsatornákban lévő blokkok miatt keletkeznek. Ha az energia zavartalanul kering e pályákon, az ember lelke harmóniában van önmagával és környezetével. Így az energia és az érzelmek egymástól való függése miatt e két fogalmat akár fel is cserélhetjük. Harmónia akkor áll fenn, ha mind a három összetevő egyenlő mértékben van jelen. A taijiquan e harmónia megteremtésének hatékony eszköze.
